Vytvorte si život, po akom túžite

...je názov novučičkej motivačnej knižky nášho obľúbeného autora Jána Dubničku, v ktorej nájdete princípy úspešného a šťastného života. Aby sme o nej zistili viac, rozhodli sme sa Jána v rozhovore „vyspovedať“ a zistiť, čo ho viedlo k jej napísaniu a ako to vlastne celé vzniklo. Okrem toho sme pripravili aj rýchlu súťaž, v ktorej dvaja z vás majú šancu túto skvelú novinku získať.

Čítajte teda ďalej, možno tým šťastlivcom budete práve Vy ☺.

• Čomu sa momentálne ako známy kouč, lektor a motivátor venujete?

Dobrá otázka. Ja často zvyknem žartovať, že mám milión aktivít, ktoré ma však napĺňajú a najmä bavia. Takže môžem povedať, že nepracujem, ale hrám sa a zabávam. Som taký „hravec“ v akcii a užívam si to. Stále som majiteľom full-servisovej produkčnej agentúry, ktorá produkuje eventy pre klientov, takže časť môjho času a energie venujem tomuto biznisu. Aktuálne sme začali pracovať pre niekoľkých zahraničných klientov, ktorí hľadali spoľahlivého partnera na Slovensku. Najväčšiu časť energie však venujem koučovaniu, trénovaniu ľudí vo firmách (soft skills), prednášaniu na školách, workshopom s verejnosťou, motivačným vystúpeniam a učeniu. Ale posledné 2 roky mi najviac energie „zhltla“ kniha Vytvorte si život, po akom túžite. Veľa som o nej premýšľal, písal, dopisoval a prepisoval, šperkoval a hľadal tú najvhodnejšiu a najstráviteľnejšiu formu pre ľudí.

• Vraj ste si pred časom splnili aj svoj cestovateľský sen.

Áno, podarilo sa mi to minulý rok v septembri. Navštívil som Thajsko. Cestoval som 21 dní a spoznával krajinu. Užil som si ruch Bangkoku, ale aj pokoj, biele piesočnaté pláže a priezračné more ostrova Samui a dovolenkový „komerčný“ ruch Phuketu. Videl som nádherné waty presiaknuté duchovnom a neskutočným pokojom. Rozprával sa s budhistickými mníchmi. Ochutnal rôznorodosť zvykov, tradícií a jedál. Kŕmil som opice na Monkey Beach a vozil sa na slonoch. Navštívil som Maya Bay, kde sa nakrúcal film Pláž s Leonardom di Capriom a úžasné majestátne vodopády Na Muang. Šnorchloval som sa na panenských ostrovoch. Bol som týždeň „dolámaný“ z thajskej masáže.V Thajsku sa jazdí vľavo, takže pri prechode cez cestu som bol domotaný, kam sa vlastne pozrieť. Doprava je tam tak trocha chaotická, ak si myslíte, že ste na hlavnej ceste, je to váš problém, to som mal možnosť zažiť pri presúvaní sa na skútri.

• Nedávno vám vyšla spomínaná knižka Vytvorte si život, po akom túžite, s podtitulom Manuál pozitívneho myslenia. Skúste o nej niečo prezradiť ☺

Snažil som sa vytvoriť skutočne akýsi manuál pozitívneho myslenia. Teda nejaký návod na to, ako si človek môže vytvoriť život, po akom túži. Kniha je koncipovaná tak, že každá kapitola je vlastne jeden princíp alebo pravidlo, ktoré može človeku pomôcť pohnúť sa z miesta, kde je dnes, na miesto, na ktorom chce byť. Buďme však úprimní, iba pozitívne myslenie nám vytúžené šťastie a úspech neprinesú, to by bolo veľmi jednoduché, a tak to nefunguje. Ale pozitívne myslenie zvyšuje šancu na úspech. Je rozdiel, či hľadáte dôvody, ako niečo nejde, alebo spôsoby, ako sa s tým popasovať. Je rozdiel, či vás prekážky zastavia, alebo začnete uvažovať nad tým, ako ich preskočiť, podliesť alebo obísť. Je rozdiel, či veríte, že niečo dokážete a je to možné, alebo naopak, ste presvedčení o tom, že na to nemáte a nedokážete to. Je rozdiel v tom, či sa vnímate ako úspešný a šťastný človek, alebo naopak, ako ten, ku ktorému bol osud krutý. Je rozdiel v tom, či riešite veci, na ktoré nemáte žiaden vplyv, alebo sa zaoberáte iba tým, čo ovplyvniť dokážete. To je ten podstatný rozdiel medzi pozitívnym a negatívnym myslením. A to je zároveň to, čo som sa snažil čo najjednoduchšie vysvetliť v mojej knihe. Viete, byť negatívny a demotivovaný je jednoduché, myslieť pozitívne zaberie trocha viac úsilia, ale stojí to za to. Nedokážeme ovplyvniť všetko, čo sa nám v živote stane, ale máme pod kontrolou to, ako na to zareagujeme a ako sa k tomu postavíme. Nemôžeme zakázať všetkým negatívnym myšlienkam, aby v našej hlave vznikli, ale máme pod absolútnou kontrolou to, ktorej myšlienke budeme ďalej venovať svoju pozornosť.

• Čo vás viedlo k napísaniu tohto manuálu?

Pre mňa je táto kniha splneným snom. Pred štyrmi rokmi som si do „Knihy cieľov“ napísal nasledovné: „Mám vlastnú motivačnú knihu.“ Vtedy som netušil, či a ako by sa to mohlo podariť, ale stále mi to vŕtalo v hlave a veril som, že som schopný ju napísať. A keď sa dnes nad tým zamyslím, tak to malo aj logickú postupnosť. Najskôr som začal písať blogy na moju stránku, potom som prispieval na iné webstránky o osobnom raste, neskôr som začal na mesačnej báze prispievať do vášho časopisu Zisk manažment, postupne som z blogov tvoril väčšie celky. Prišli prvé podnety od ľudí, aby som vydal knihu, aby som všetko to, čo som písal na rôzne miesta, združil do jedného celku. Tak som sa pustil do tvorby e-knihy. A keď bola na svete a dal som ju prečítať mojej veľmi dobrej kamáratke, ktorá tiež píše knihy, tak mi na druhý deň volala, aby som ju hneď poslal do vydavateľstiev. A tak sa stalo, že dnes je na svete v papierovej podobe.

• Prečo ste sa vybrali práve cestou motivačnej literatúry?

Vlastne to má logiku. Keďže sa živím ako kouč a pomáham ľuďom zlepšiť kvalitu ich myslenia a tým pádom kvalitu ich života, bolo len otázkou času, kedy začnem moje myšlienky šíriť väčším masám. Každý deň ľuďom posielam Myšlienku dňa, aby sa hneď ráno zamysleli nad tým, ako to majú vo svojom živote a uvedomili si, či to tak mať chcú a čo s tým dokážu urobiť. Založil som komunitnú stránku pozitívne zmýšľajúcich ľudí na Facebooku – Staň sa hviezdou svojho života, kde denne uverejňujem svoje myšlienky aj myšlienky iných ľudí. Môj blog na mojej webstránke nesie názov Staňte sa architektom vlastného života a pravidelne v ňom uverejňujem príspevky týkajúce sa zlepšenia kvality života. Nakrúcam pre ľudí videá, pripravujem on-line kurzy. Píšem o tom, čomu rozumiem, o tom, čo mne pomohlo zmeniť moje myslenie a smerovanie v živote, čo mne pomohlo získať úspech.

• Kde ste čerpali inšpiráciu?

Všade. Každý deň a každú chvíľu. Jednak sú v knihe veci, ktoré som vyskúšal sám na sebe (ani ja som vždy nežil život, po akom som túžil), jednak veľmi veľa čítam a študujem, vzdelávam sa, zaujímam sa o pozitívnu psychológiu a o neurovedy. Veľa cestujem a stretávam sa so svetovými koučmi. A všetko nové, čo sa dozviem a naučím a korešponduje to s tým, ako to vidím ja, hneď najskôr skúšam na sebe, a potom to ponúkam aj svojim klientom.

• Čo bolo pri koncipovaní knižky najťažšie?

Najťažšie bolo rozhodnúť sa, akým smerom sa bude kniha uberať. Čo chcem vlastne, aby ľudia z knihy mali? Čo by im mala priniesť? Potreboval som si ujasniť, či písať jednoducho, ale zároveň zrozumiteľne, alebo sa vydať odbornejšou cestou cez fungovanie mozgu. V tomto smere mi veľmi pomohlo vydavateľstvo. Takže nakoniec vznikla kniha pravidiel alebo tipov.

• A čo odozva od najbližšieho okolia?

Moje okolie ako prvé čítalo rukopis. Rodina a priatelia boli prvou cieľovou skupinou ľudí, ktorým som to dal čítať. Samozrejme, predtým z času na čas čítali moje príspevky na blogu. Dokonca moja mama čítala „knihu“ veľmi poctivo a poctivo si vypracovala všetky cvičenia a venovala sa technikám, ktoré v knihe ponúkam. Dostal som od nej tú najužitočnejšiu spätnú väzbu, a síce, že jej to pomohlo uvedomiť si mnohé veci, o ktorých predtým neuvažovala alebo uvažovala v iných rámcoch.

• Chystáte aj nejaké voľné pokračovanie?

Zatiaľ som sa touto otázkou vôbec nezaoberal. Je to moja „prvotina“ a chcem si počkať na to, ako ju ľudia prijmú. Ak sa knihe bude dariť a budem mať pocit, že by som dokázal ľuďom ponúknuť niečo ako nadstavbu, tak sa do toho určite pustím rád a s veľkým zanietením. Ale to je zatiaľ hudba budúcnosti.

Foto: archív J. D.